Nutricionista especializada en salud hormonal femenina
Una forma diferente de entender la nutrición
Alimentación, movimiento y bienestar emocional para una salud real y duradera. Porque tu salud merece atención integral.
Tu salud también es avanzar
¿Te reconoces?
Quizá algo de esto te suene
Necesidades y situaciones con las que muchas mujeres se identifican. Si te ves reflejada, podemos trabajar juntas.
Ciclo irregular
Tu ciclo no es regular y quieres entender qué te dice tu cuerpo.
SOP / PCOS
Te han diagnosticado SOP o sospechas que podrías tenerlo.
Endometriosis
Vives con dolor menstrual o endometriosis y buscas apoyo integral.
Fertilidad
Estás en un proceso de fertilidad o quieres preparar tu cuerpo.
Menopausia
Estás en perimenopausia o menopausia y quieres transitarla mejor.
Relación con la comida
Tu relación con la alimentación es complicada y quieres cambiarla.
Rendimiento deportivo
Quieres mejorar tu rendimiento sin descuidar tu salud hormonal.
Estrés y energía
Te sientes sin energía, estresada y no sabes por dónde empezar.
Mi enfoque
Mis 3 pilares
Creo en un enfoque integrado: la alimentación, el movimiento y el bienestar emocional son tres patas que, juntas, sostienen tu salud de verdad.
Alimentación consciente y personalizada
No hay una dieta única. Trabajo la alimentación adaptada a tus necesidades, preferencias y condición. Sin restricciones sin sentido, con herramientas que puedas usar de verdad.
"Come hoy algo que le dé las gracias al yo de mañana."
Movimiento para una vida más saludable
El movimiento es medicina. Te acompaño para encontrar la actividad física que cuide tu salud, respete tus objetivos, tenga en cuenta tu ciclo, tu etapa de la vida o la fase de tu proceso.
"El movimiento como herramienta para tu salud, presente y futura."
Bienestar emocional y gestión del estrés
El estrés afecta todo: tus hormonas, tu digestión, tu sueño, tu relación con la comida. Trabajamos también esa parte porque la salud integral no separa lo físico de lo emocional.
"El estrés también habita en tu cuerpo. Trabajamos juntas ahí."
Mis servicios
¿Cómo puedo acompañarte?
El acompañamiento que mejor se adapta a ti
Consulta individual
Nutrición, Digestivo, Hormonal y Rendimiento deportivo. Etapas de la mujer.
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Educación nutricional
Aprende a tomar decisiones conscientes y a crear hábitos de alimentación consciente y saludable.
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Cocina & experiencias
Clases de cocina, aprende a preparar y disfrutar recetas prácticas y deliciosas.
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Sobre mí
Hola, soy Marina
Nutricionista especializada en salud hormonal femenina. Mi misión es ayudarte a comprender tu salud, mejorar tu relación con la alimentación para que puedas vivir con más energía, confianza y bienestar.
- Máster en Nutrición, Dietética y Salud Hormonal en la Mujer
- Grado en Nutrición Humana y Dietética
- Especialista en Nutrición Deportiva
- Formación en cocina y gastronomía saludable
Trabajo principalmente online con pacientes en España y Suiza, tanto en español como en inglés o alemán.
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Cuéntame qué está pasando y vemos juntas cómo puedo ayudarte.
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